中医调理身体的记录以及后续感悟
前言熟悉内森的朋友应该知道，内森从2002.09-2003.08这一年经历过长时间的病痛，从2002年开始，基本常年遭受失眠困扰，后面是跑步以及饮食慢慢恢复的，在罗氏工作的那个阶段，健身加饮食，身...
逆流的鱼
2024-09-21 12:21:59阅读：178
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[收藏]脾虚人废一半
脾衰会有哪些现象呢？像头部五官不清，视力下降，眼球内玻璃体混浊，眼球内热、涩，眼球在运转时觉得空、晕，眼球胀，这些都是脾衰所致。头胀、大脑发空、昏沉、困乏，根在后脑，也可说是脾的问题。脾衰则力不从...
逆流的鱼 2023-02-19 08:44:09阅读：521 -
中医药方收集-鼻炎
对于这个过敏性鼻炎，桔梗元参汤。这个方子是怎么回事，效果又是怎么样呢？桔梗元参汤记载于清朝名医黄元御《四圣心源》一书。黄元御，名玉路，以字行。又字坤载，号研农，别号玉揪子。清代山东昌邑黄家辛戈村人...
逆流的鱼 2021-11-29 08:41:43阅读：597 -
内森看生活-脱发
1.前言猝死不是当代年轻人担忧的问题，脱发才是！（年度最扎心）2.搞清楚自己为什么脱发脱发的种类很多，原因也很复杂。但是真正弄清楚自己因为什么原因才脱发的人很少，这样大家就很容易被虚假、夸大的广告...
逆流的鱼 2018-08-28 17:45:54阅读：1659 -
[收藏]体胖还需勤跑步，人丑就该多读书
跑步与不跑步的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，...
逆流的鱼 2017-06-06 12:38:47阅读：840 -
[收藏]10个动作帮你改善含胸驼背的“乌龟颈”
总是低头玩手机和长时间使用电脑的人中，有越来越多下面这样的「乌龟颈」。下面这是不是你？没错，说的就是现在的你。▼脖子不自觉地前倾，头部过度向前伸出（也叫「头前伸」），往往还和含胸、驼背等一起出现。...
逆流的鱼 2017-03-12 19:19:34阅读：1225
![[收藏]体胖还需勤跑步，人丑就该多读书](https://nathan81.life/thumb/thumb-41-250-165-0-201706061496724087253779.jpg)
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